En el colegio aprendemos a escribir, leer, matemáticas, historia… Pero nadie nos enseña a conocernos mejor a nosotros mismos, a prestar atención a lo que sucede en nuestro interior, a observarnos y saber lo que nos mueve a comportarnos como lo hacemos, a descubrir el origen de los conflictos que vivimos.
Desde que somos niños nos acostumbran a asumir tareas, responsabilidades y obligaciones. Pero ¿dónde queda el aprender a estar presentes en el mundo, a vivir en paz, a ser coherentes, a hacer las cosas con conciencia…? La Atención se puede desarrollar mucho más fácilmente cuando somos niños. Por este motivo hacemos hincapié en la importancia de su enseñanza desde la infancia hasta que se convierta en una forma sana de vivir.
La práctica de Mindfulness ayuda a mejorar la concentración y favorece la avidez mental.