Cuando hablamos de pérdidas no solo nos referimos a la muerte. Hay muchas más formas de perder a alguien significativo en tu vida. Y no sólo personas, también podemos perder cosas o circunstancias que nos creen un profundo dolor: un trabajo, una casa, un estatus, etc.

Pérdidas
Importancia de elaborar un buen duelo
A toda pérdida hay que darle su espacio y su tiempo. Es común sacar el arsenal de mecanismos de defensa que nos ayudan a soportar el dolor de esa pérdida, como la negación, la racionalización, la evitación… pero el dolor hay que transitarlo, sin convertirlo en sufrimiento, pero sin darle la espalda. Cuando tenemos una pérdida importante, la emoción más sana es la tristeza; es la que procede, sólo hemos de saber estar en ella sin que nos desborde o nos desquicie.
Ruptura de Pareja
Es un duelo especialmente delicado por todos los aspectos psicológicos que se ven tocados y hundidos en este tipo de pérdidas. Siempre que rompemos con un compañero de vida, de una forma u otra, se produce un desequilibrio emocional que, por fortuna, es pasajero, pero que suele ser muy doloroso y a veces, incluso, nos lleva a tener conductas perjudiciales. Contar con el soporte de un acompañamiento profesional en este trance será fundamental para la elaboración de un duelo con menor sufrimiento.