Es una enfermedad que afecta física y mentalmente a la forma de pensar y sentir. Es mucho más que un “sentirse triste”, y la puede padecer cualquier persona, de cualquier edad, nivel económico, social, educacional, etc.
¿Qué es la Depresión?
Síntomas de la Depresión
Habitualmente el estado de ánimo deprimido va acompañado de disminución del placer o interés por cualquier actividad, de insomnio o hipersomnio, fatiga y pérdida de energía, sentimientos excesivos de inutilidad o culpa, problemas de concentración, pesimismo y desesperanza, etc.
Cómo superar una depresión
Lo primero de todo es pedir ayuda. Cuando caemos en una depresión somos seres muy vulnerables que nos hemos quedado sin energía y que vemos el mundo completamente distorsionado a través del cristal de nuestra pena. A veces, una depresión es la forma que nuestro cuerpo encontró para parar por un tiempo y resetearse. La buena noticia es que se trata de una enfermedad pasajera, y es en lo primero que hay que creer. Lo siguiente, trabajar para vencerla.
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