Mindfulness

Mindfulness Aplicado al Día a Día

Más allá de todas las definiciones que podamos dar de Mindfulness, de la explicación de sus técnicas, de su aplicación y sus tiempos, de la postura, del lugar… al final se trata de una cuestión de actitud, de una forma de estar en el mundo, de relacionarnos con nosotros mismos y con el otro, de percibir y procesar la información que nos llega, de conectar con nuestro cuerpo....Leer Más

Mindfulness y el poder del Vocablo

Me consta que aún hay muchas personas que no saben qué es “mindfulness”, sin embargo, ya quedan muy poquitas que no hayan oído mencionar la palabra en alguna ocasión. Y sucede que todos se acercan con muchísima expectación, con la curiosidad que nace cuando otros a tu alrededor empiezan a hablar de algo, a comentarlo, a divagar, cuando parece que algo es lo ultimísimo y nos lo estamos...Leer Más